症状:風邪によるのどの痛みはそれほど激しいものではないが、放っておくと風邪をこじらせるので、ひきはじめのうちにしっかり治してしまいましょう。
ツボ:風府(ふうふ)
治療:風邪の初期におこるのどの痛みは、体内に侵入しかけている風邪(ふうじゃ)という邪気を追払えばよいので、治療方法も簡単です。使い捨てカイロを厚手のマフラーやスカーフに包んで、首の後ろに当てておくだけです。ぼんのくぼ(うなじの中央のくぼんだところ)のすぐ上に風府(ふうふ)というツボがあり、風邪(ふうじゃ)はこのツボにとりつくのが大好きなので、とりつけないように温めて首の血行を良くし、風邪をシャットアウトしてしまおうというわけです。とくに夜寝ている間は、首や身体が冷えやすいので、夜のうちにとりつかれないようにし、しっかりと温めながら寝るようにしましょう。ただし、低温やけどには注意して下さい!
セルフツボ療法「のどの痛み」①